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O CBD AJUDA COM SINTOMAS DE ANSIEDADE?

Com a importância de cuidar da sua saúde mental, agora mais do que nunca, o aumento da ansiedade em todas as suas formas domina os temas de conversa. Das preocupações do dia-a-dia ao sofrimento a longo prazo, explorámos se o CBD pode fornecer uma resposta natural a um dos maiores problemas do mundo.

LIDAR A COM ANSIEDADE

No geral, 30% dos britânicos sofrerão um distúrbio de ansiedade durante a vida. A Pesquisa de Morbidade Psiquiátrica para Adultos (APMS), publicada pelo NHS Digital, indica que os transtornos de depressão e ansiedade são os problemas de saúde mental mais comuns, afetando um em cada seis adultos.1 E são essas estatísticas alarmantes que confirmam o quão difundido é esse problema.

Estar ansioso com certas situações da vida é absolutamente normal. Enfrentar algo que achamos ameaçador ou assustador, como entrevistas de emprego, preocupações com dinheiro ou problemas com relacionamentos pessoais, é o que causa ansiedade. Nosso corpo entra em ação naturalmente para tornar nosso pensamento mais alerta, além de fornecer feedback fisiológico através de um aumento da frequência cardíaca e da transpiração. E embora isso possa ser benéfico em alguns casos, a ansiedade aguda e crônica a longo prazo pode ser extremamente inútil e, eventualmente, incapacitante. De questões menores, como o ódio universalmente aceito ao falar em público, a aflições mais graves, incluindo a incapacidade de socializar, realizar tarefas rotineiras e propensão a ataques de pânico - isso pode ter um efeito significativo na maneira como vivemos nossas vidas. Além disso, mais da metade dos indivíduos com transtorno de ansiedade terá sintomas coexistentes de depressão.

Certamente não é de admirar que o aumento da ansiedade coincida com uma crise nos cuidados de saúde mental. E esperas mais longas por tratamento geralmente levam a mais complicações. Como resultado, essa espera, juntamente com o aumento da pressão sobre o NHS, criou um mercado crescente para curas domésticas de ansiedade. Sem a ajuda profissional adequada, as pessoas estão procurando privadamente uma maneira de acalmar seus nervos e restaurar alguma calma natural em suas vidas - e é aí que entra o CBD. O extrato de cannabis é usado por milhares de anos e é aclamado por muitos em todo o mundo. O mundo como um tratamento natural da dor e do sono, agora está cada vez mais vinculado àqueles com sintomas de ansiedade como um caminho potencial para alívio.

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O QUE É CBD E FACILITA A ANSIEDADE?

O canabidiol (CBD) é um extrato completamente não psicoativo da planta de cannabis, um dos mais de 100 componentes naturais, filtrado para remover 100% do conteúdo de THC. Este canabinóide reage com o sistema endocanabinóide do nosso corpo para oferecer aos usuários os benefícios sem o indesejado 'alto'.

O CBD trabalha interagindo com um dos sistemas reguladores do corpo, chamado sistema endocanabinóide (ECS). Temos receptores endocanabinóides em quase toda parte do corpo e isso faz parte do nosso sistema nervoso. Nós os encontramos em abundância no cérebro, mas também no intestino, sistema reprodutivo, ossos e células do sistema imunológico.

O ECS desempenha um papel essencial para manter o corpo dentro de uma faixa estreita de condições operacionais e controla funções importantes como humor, memória, estresse, sono, comportamento, apetite, dor, função imunológica e saúde reprodutiva. No corpo, produzimos naturalmente substâncias químicas chamadas endocanabinóides, que se ligam aos receptores endocanabinóides e regulam todas as funções acima. Por esse motivo, o sistema endocanabinóide tem um papel importante para nos manter saudáveis.

Portanto, para aqueles que sofrem de ansiedade (seja qual for o nível de gravidade), o CBD é uma maneira de ajudar a restaurar o equilíbrio dentro do seu corpo - trabalhando naturalmente para reduzir seu senso de alerta prolongado e perturbador e pôr fim a outros aspetos psicológicos e fisiológicos. efeitos como resultado.

SERÁ QUE VAI TRABALHAR PARA VOCÊ?

Desde diferentes pontos fortes e produtos que você usa, até o nível de ansiedade vivenciado no dia-a-dia, é aqui que os resultados dependem do indivíduo e de seu uso específico do CBD. Para a maioria de nós, a ansiedade real apenas se manifesta durante momentos de medo, especialmente em antecipação. E, novamente, para a maioria de nós, falar em público é a coisa menos favorita a fazer. Este é o exemplo mais simples para demonstrar como a ansiedade pode atacar o corpo - levando a noites sem dormir, palmas das mãos suadas e o fracasso de entregar no dia.

Em um estudo de 2018, indivíduos do sexo masculino receberam CBD antes de passarem por um teste simulado de falar em público. Os pesquisadores descobriram que uma dose oral de 300 mg, administrada 90 minutos antes do teste, era suficiente para reduzir significativamente a ansiedade dos participantes.2 E é essa forte indicação que é suficiente para fazer a maioria dos profissionais perceber. Destacando também que você não precisa sofrer muito para adotar esse método natural de controle da ansiedade. Mas, alguns perguntam: onde está a prova de casos mais graves? Bem, há também evidências adicionais que apoiam a ideia de que o CBD também pode beneficiar pessoas com todas as formas de ansiedade, como transtorno de ansiedade social (TAS) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Também pode ajudar a tratar a insônia induzida pela ansiedade.

Em 2011, um estudo pesquisou os efeitos do CBD em pessoas com SAD. Os participantes receberam uma dose oral de 400 miligramas (mg) de CBD ou placebo. Aqueles que receberam CBD experimentaram níveis de ansiedade reduzidos em geral.3 Vários estudos recentes mostraram que o CBD também pode ajudar com os sintomas de TEPT, como pesadelos e repetir memórias negativas. Esses estudos analisaram o CBD como um tratamento autônomo de TEPT, bem como um complemento aos tratamentos tradicionais, como medicamentos e terapia cognitivo-comportamental (TCC).


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A RESPOSTA À SUA QUESTÃO

Embora sejam necessárias mais pesquisas no que diz respeito à ansiedade generalizada, estes estudos promissores oferecem algumas indicações positivas de que o CBD pode ser uma opção eficaz para lidar com os sintomas da ansiedade, todos os dias. Além disso, oferece uma abordagem positivamente natural a considerar antes de serem prescritos antidepressivos e outros medicamentos similares, potencialmente perigosos, que alteram o cérebro e o comportamento.

A ansiedade afeta a todos nós de maneiras diferentes. Portanto, quando se trata de combater os sintomas, bem como as soluções a longo prazo, ele sempre se resume ao indivíduo. Com diferentes pontos fortes de CBD disponíveis, bem como diferentes maneiras de tomá-lo, é recomendável apresentá-lo lentamente para que você possa ajustar a dose para atender às suas necessidades.

Fontes:

1) https://digital.nhs.uk/data-and-information/publications/statistical/adult-psychiatric-morbidity-survey/adult-psychiatric-morbidity-survey-survey-of-mental-health-and-wellbeing-england-2014

2) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says

3) https://www.theguardian.com/society/2018/dec/30/online-cbt-is-not-a-therapy-substitute-but-a-step-to-help-manage-anxiety

4) Braz. J. Psychiatry vol.41 no.1 São Paulo Jan./Feb. 2019 Epub Oct 11, 2018

5) https://www.healthline.com/health/cbd-for-anxiety#what-research-says