Óleo de CBD e Amamentação
Depois do parto, vêm as noites sem dormir, o stress e a ansiedade, à medida que o seu corpo trabalha para reequilibrar as hormonas e começa a adaptar-se à vida com um bebé recém-nascido. Com propriedades terapêuticas activas que certamente ajudarão, é seguro voltar ao CBD depois do nascimento do seu filho?
De acordo com os Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC - EUA), uma em cada cinco mulheres sofre de depressão pós-parto1. Se juntarmos este facto assustadoramente preocupante à lista de problemas físicos e psicológicos que podem surgir após o parto, não é de admirar que os novos pais procurem apoio adicional durante este período.
Para além dos antidepressivos, as pessoas que necessitam de uma forma natural de combater as dores, o stress e os efeitos secundários mais graves do parto terão, sem dúvida, visto recomendações positivas sobre o CBD. O CBD, um extrato natural da planta da canábis, interage com o sistema endocanabinóide do nosso organismo - a função interna que mantém o equilíbrio essencial, apoiando uma série de processos vitais, como o humor, o apetite, o sono e a dor. Por este motivo, o CBD parece oferecer uma solução real para pessoas com problemas que vão desde noites agitadas a doenças cada vez mais debilitantes. Mas o que diz a ciência quando se trata de amamentar o seu bebé?
NOÇÕES BÁSICAS SOBRE O LEITE MATERNO
Os endocanabinóides produzidos internamente são incrivelmente importantes para o desenvolvimento de um bebé, iniciando funções essenciais relacionadas com o crescimento fetal logo na fase embrionária. Quando o bebé nasce e o desenvolvimento continua fora do útero, os endocanabinóides estão presentes no leite materno. Estes compostos promovem uma série de processos vitais, desde o apetite até à melhoria do reflexo de sucção - ensinando ao recém-nascido a função essencial de receber nutrientes antes mesmo de poder pensar por si próprio.
Embora seja possível provar que os endocanabinóides estão presentes no leite materno, a ciência em torno dos canabinóides (os derivados da planta da canábis) que também podem ser introduzidos no leite materno ainda não é muito clara. Como o CBD e outros canabinóides são lipossolúveis, estes compostos ligam-se intimamente à gordura, tornando quase impossível medir a sua quantidade. E é esta incerteza que tem o potencial de causar problemas de saúde ao seu bebé. Porquê? A presença de THC.
O CBD não é psicoativo, ao contrário do THC (tetrahidrocanabinol) - um componente que altera a química e que dá aos fumadores de marijuana a sua "moca". Durante a extração, o CBD é filtrado para remover o THC, garantindo que o produto é seguro e livre de quaisquer substâncias controladas. No entanto, podem permanecer pequenas quantidades deste canabinóide. Assim, embora inofensivos para nós, são estes vestígios que podem encontrar o seu caminho para o leite natural que fornece através da amamentação.
TRANSMISSÃO DE THC
Um estudo publicado na revista Obstetrics and Gynecology analisou amostras de leite materno de oito cobaias anónimas que consomem regularmente canábis e descobriu que os bebés com três a cinco meses de idade, e que foram amamentados, ingeriram cerca de 2,5% da dose materna de THC.2 Por razões éticas, os investigadores não recolheram amostras de sangue para testar os níveis de THC, no entanto, considera-se que existe uma grande probabilidade de que pelo menos algumas pequenas quantidades estejam presentes em cada bebé.
Estudos sobre a exposição pré-natal ao THC concluíram que existe uma ligação direta com o aumento de resultados adversos para as mulheres e os seus bebés, tais como baixo peso à nascença, colocação na unidade de cuidados intensivos neonatais e parto prematuro. 3 Pode explorar os factos em torno do CBD e da gravidez aqui, no entanto, estas provas levaram a preocupações semelhantes sobre a forma como o THC afecta o desenvolvimento do recém-nascido, uma vez transmitido através do leite materno, e por boas razões.
Embora seja necessário realizar muito mais investigação para que isto possa ser verificado, coloca-se uma questão importante: é possível evitar a exposição ao THC ou a qualquer outro canabinóide através dos métodos tradicionais de amamentação? Ou será que se deve abster completamente?
Quando muitas mães recentes decidem interromper os seus nove meses de vida saudável e finalmente desfrutar de um copo (ou dois) de vinho, é amplamente recomendado que "bombeiem e despejem". Este termo refere-se ao ato de utilizar uma bomba para retirar o leite materno que possa ter sido contaminado pelo álcool antes de o deitar fora. Isto garante que qualquer alimentação que o bebé receba seja completamente segura. No entanto, relatórios médicos recentes sugerem que esta mesma prática não se aplica ao THC, sendo os vestígios da substância detectados no leite materno até seis dias após a ingestão. 4
É NECESSÁRIA MAIS INVESTIGAÇÃO
O CBD e o THC não são a mesma coisa. Com vários estudos e afirmações cientificamente comprovadas, os aspectos positivos da utilização regular de CBD são impressionantes. No entanto, com o THC surge a possibilidade de efeitos adversos uma vez transmitidos aos recém-nascidos através da amamentação, especificamente relacionados com o seu desenvolvimento.
No entanto, principalmente devido a razões éticas, há uma clara falta de investigação para provar este pensamento de qualquer forma. Na sua ausência, a melhor forma de atuar é seguir as orientações do seu médico e, na maioria dos casos, isto significa abster-se de quaisquer produtos com CBD para salvaguardar a saúde do seu recém-nascido.
Suplementos recomendados durante a amamentação
Breastfeeding mothers have increased nutritional needs to support both their own health and the health of their baby. While it's always a good idea to consult with a healthcare professional before starting any new supplements, here are some vitamins that are commonly recommended for breastfeeding mothers:
Vitamina D
- A Vitamina D suporta o sistema imunitário¹
- A Vitamina D também contribui para a saúde dos ossos e mantém a função muscular normal e os níveis de cálcio no sangue²,³,⁴
- Suplemento prático de tomar
A vitamina D é importante tanto para a saúde óssea da mãe como para o desenvolvimento do bebé. Também pode ajudar a prevenir a depressão pós-parto. O leite materno pode não fornecer vitamina D suficiente, pelo que poderá ser recomendada a toma de um suplemento, sobretudo se a exposição ao sol for limitada.
Vitamina B 12
- Contribui para o metabolismo normal de produção de energia
- Reduz o cansaço e a fadiga
- 100% vegano
Esta vitamina é importante para manter os níveis de energia e auxiliar o sistema nervoso. Se estiver a seguir uma dieta vegetariana ou vegana, poderá ter de tomar um suplemento de B12, uma vez que esta se encontra principalmente em produtos de origem animal.
Ómega-3
- Ómega-3 vegano
- 60 Cápsulas
- Ómega-3 derivado de algas
- Fácil de ingerir
Os ómega 3, em particular o DHA (ácido docosahexaenóico), são importantes para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebé. Podem também apoiar o humor e a função cognitiva da mãe.
- Ácido Fólico: O folato é essencial para a divisão celular e pode ajudar a prevenir defeitos congénitos. Embora a maioria das vitaminas pré-natais contenha ácido fólico, continuar a tomar um suplemento durante a amamentação pode ser benéfico.
- Ferro: O ferro é essencial para prevenir a anemia, especialmente durante o período pós-parto, quando pode ocorrer perda de sangue. Algumas mães que amamentam podem necessitar de suplementos de ferro se os seus níveis forem baixos.
- Calcium: O cálcio é importante para manter ossos e dentes fortes, tanto para a mãe como para o bebé. A melhor forma de obter cálcio é através da alimentação, mas um suplemento pode ser considerado se a sua ingestão for inadequada.
- Iodo: O iodo é crucial para a função da tiroide e para o desenvolvimento adequado do cérebro dos bebés. O teor de iodo do leite materno pode variar, pelo que pode ser recomendado um suplemento se a sua ingestão for baixa.
Fontes:
1) Ko JY, Rockhill KM, Tong VT, Morrow B, Farr SL. Trends in Postpartum Depressive Symptoms — MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2017;66:153–158.
2) Baker, Teresa MD; Datta, Palika PhD; Rewers-Felkins, Kathleen MS; Thompson, Heather PhD; Kallem, Raja R. PhD; Hale, Thomas W. PhD - Transfer of Inhaled Cannabis Into Human Breast Milk, Obstetrics & Gynecology: May 2018 - Volume 131 - Issue 5 - p 783-788
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27048634
4)Anderson, O Phillip - Cannabis and Breastfeeding: Breastfeeding Medicine, 12(10), pp. 580–581
