Proteína Clear Whey: a whey isolada de Verão

O que é a proteína clear whey?

Perfeita para bebidas de verão, a proteína clear whey é a alternativa leve e refrescante aos típicos batidos de proteína com leite. Se quer mudar a textura densa dos batidos clássicos, a proteína clear whey é para si.

Portanto, quer queiras aumentar a ingestão diária de proteína, quer apenas experimentar uma bebida fresca de verão com mais de 23 g de proteína por dose, vaisencontrá-la com a proteína clear whey da Naturecan, para uma bebida refrescante durante todo o dia.

Porque razão a Proteína Clear Whey é a whey de Verão?

Se estás a pensar em adicionar a proteína clear whey à tua dieta, aqui tens algumas razões pelas quais deves fazê-lo. A proteína clear whey é a bebida rica em proteína ideal para o verão, pois existem infinitas formas de a consumir. Algumas opções deliciosas são:

Cocktail de proteínas
Granizados
Gelados
Batidos
Iogurte proteico

Onde comprar a proteína Clear Whey?

A ingestão diária de proteína pode ser aumentada com proteína isolada de alta qualidade através da Proteína Clear Whey da Naturecan. Esta fórmula rápida, deliciosa e prática está pronta para iniciar o processo de recuperação após o treino.

Cada dose frutada de clear whey contém mais de 23 g de proteína, que ajudam no crescimento e manutenção da massa muscular (1, 2). Quer o objetivo seja tonificar, aumentar a massa muscular ou simplesmente manter a saúde, a fórmula é baixa em açúcar, tornando-a uma excelente opção para atingir objetivos fitness.

Independentemente da preferência de sabor, a clear whey está disponível em três sabores apetitosos: laranja e manga, frutos vermelhos mistos e tropical, uma alternativa deliciosa de proteína de soro de leite.

Os seus principais benefícios são:

Mais de 23g de proteínas
As proteínas favorecem o crescimento (1) e a manutenção da massa muscular (2).
Baixo em açúcar
Apto para vegetarianos

8 razões pelas quais se deve consumir proteínas

Reduz os níveis de fome: Estudos revelam que a proteína é a substância que mais sacia, ajudando a sentir-se satisfeito com menos comida.
Aumenta a massa muscular: Foi demonstrado que consumir uma quantidade elevada de proteína aumenta a massa muscular e a força, quando combinado com exercício físico regular (1).
É benéfico para a saúde óssea: As proteínas, incluindo as de origem animal, podem trazer grandes benefícios para a saúde dos ossos.
Reduz os desejos alimentares: Um estudo realizado em homens com excesso de peso concluiu que aumentar a ingestão de proteínas para 25% das calorias diárias reduz os desejos alimentares em 60%.

Aumenta o metabolismo: Foi demonstrado que aumentar a ingestão de proteínas melhora o metabolismo e aumenta o número de calorias queimadas.
Reduz a pressão arterial: Um estudo recente descobriu que, além de reduzir a pressão arterial, uma dieta rica em proteínas também diminui o colesterol.
Ajuda a manter a perda de peso: Muitas pessoas que aumentam a quantidade de proteínas que consomem podem perder peso, uma vez que se sabe que as proteínas favorecem o metabolismo.
Ajuda na recuperação após lesões: Numerosos estudos demonstram que consumir mais proteínas após uma lesão pode ajudar a acelerar a recuperação.

Receita de cocktail rico em proteínas com a Clear Whey da Naturecan

Os batidos de proteína acabam de receber um toque especial. A combinação da nossa deliciosa proteína clear whey com um cocktail clássico cria o batido proteína perfeito para qualquer ocasião de verão.

Ingredientes (167 kcal por cocktail):

Uma dose de proteína de clear whey da Naturecan
200ml de água com gás com sabor
5g de açúcar
Água
Gelo
3 Morango
Hortelã

Instruções:

Verta a granadina num prato e mergulhe as bordas do copo nela.
Mergulhe imediatamente o copo no açúcar, que irá aderir à granadina.
Adicione gelo no copo.
Adicione a fruta (nós usamos 3 morangos, mas pode usar o que desejar).
Adicione 1 colher (30 g) de Proteína Clear Whey da Naturecan (nós usamos a de frutos vermelhos mistos) no seu shaker Naturecan.
Adicione água com gás com sabor a frutos vermelhos e um pingo de água
Agite bem e verte para o copo.
Decore com frutos vermelhos, folhas de hortelã ou o que desejar e desfrute do seu cocktail rico em proteínas neste verão.

Se quiser transformar este favorito do verão numa bebida alcoólica proteica, a decisão é sua, mas por favor, beba com responsabilidade e lembre-se de que a moderação é a chave.