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CBD e enxaquecas: o que nos dizem os estudos

Escrito por Zaneta Pacific e revisto pela nossa perita qualificada, Moyra Cosgrove, Chefe de Nutrição na Naturecan, Nutricionista Registada SENR e candidata a DProf na LJMU

Resumo

  • Atualmente não há cura para as enxaquecas.
  • Estão disponíveis vários tratamentos para ajudar a aliviar os sintomas.
  • Os investigadores estão a explorar se o CBD tem o potencial de ser um tratamento valioso.
  • Os resultados dos primeiros estudos sobre CBD e dores de cabeça, assim como CBD e dores crónicas, são promissores.

Introdução

As enxaquecas são um problema de saúde doloroso. Só no Reino Unido, as enxaquecas afectam cerca de 10 milhões de pessoas entre os 15 e os 69 anos.

Durante um ataque de enxaqueca, pode-se sentir fortes dores de cabeça, fadiga, náuseas, problemas de visão, bem como sensibilidade à luz, sons e cheiros.

Ataques de enxaqueca incapacitantes com duração entre 4 e 72 horas, e sem cura disponível, o tratamento concentra-se na prevenção e gestão dos sintomas.

Poderá o CBD e as enxaquecas ser a coisa certa a analisar a seguir? Poderia muito bem ser!

O que é o CBD?

CBD (abreviatura de canabidiol) é um dos muitos compostos químicos encontrados na planta da canábis.

O CBD não causa quaisquer efeitos intoxicantes. Não causará um aumento ou alteração da sua perceção da realidade.

Em vez disso, o CBD é frequentemente utilizado como um suplemento por pessoas que procuram formas naturais de apoiar o seu corpo e ajudá-lo a ter o seu melhor desempenho.

Como funciona o CBD, e o que diz a investigação?

Ainda temos muito a aprender sobre os canabinóides, com novas pesquisas a serem publicadas todos os dias.

Sabemos que os canabinóides interagem com receptores de canabinóides e, através dessa interação, influenciam vários processos no nosso corpo.

Os receptores canabinóides são apenas um dos três blocos de construção do sistema de endocanabinóides; os endocanabinóides e as enzimas são os outros dois.

cbd para enxaquecas

Endocanabinóides são moléculas produzidas pelo corpo humano que atuam como mensageiros portadores de mensagens recebidas por receptores canabinóides presentes em todo o corpo.

Existem mais de 20 receptores de canabinóides diferentes; sendo o CB1 e o CB2 os mais proeminentes.

O papel principal dos receptores é ajustar e otimizar vários processos no corpo humano, ajudando o corpo e os seus órgãos a funcionar bem.

Receptores diferentes têm responsabilidades diferentes. Por exemplo, os receptores CB1, presentes em abundância no sistema nervoso, desempenham um papel na forma como o cérebro processa a informação, como o corpo se move, e como sente dor. Os receptores CB2 estão mais concentrados em manter o seu sistema imunitário forte, e muitos podem ser encontrados nos ossos e no fígado.

Estudos sobre dor, náuseas, stress e insónias mostraram uma relação entre o sistema endocanabinoide e a forma como os nossos corpos lidam com esses processos. A relação entre o sistema endocannabinoide, o CBD e a dor de cabeça, incluindo a enxaqueca, é o tema da investigação atual. Embora os resultados não sejam conclusivos, são promissores, e a continuação da investigação é muito encorajada.

CBD e enxaquecas: Pode ajudar?

A associação do CBD com a cannabis ilegal tem limitado a progressão da investigação até há pouco tempo.

Esta estagnação é uma das razões pelas quais não temos estudos humanos suficientes sobre CBD e dores de cabeça, ou CBD e enxaquecas. No entanto, o que temos mostra o nosso potencial.

Os investigadores estão atualmente a trabalhar para compreender o impacto da cannabis na forma como os humanos experimentam a dor.

Por exemplo, uma análise científica de numerosos ensaios clínicos aleatórios sobre a utilização de canabinóides no tratamento da dor concluiu que a adição de canabinóides ao tratamento tradicional da dor difícil é uma grande promessa.

Outro estudo mais recente analisou o impacto da cannabis nas dores de cabeça e enxaquecas.

cbd para enxaquecas
óleo de cbd para enxaquecas

Os investigadores foram inspirados pela descoberta de que o uso de cannabis para lidar com as dores de cabeça é comum, embora não tenha sido investigado exaustivamente. Isto não nos surpreende, uma vez que 55% de todos os clientes da Naturecan utilizam produtos de CBD para os ajudar a gerir a sua dor.

Como ainda falta investigação, os cientistas tentaram ajudar a preencher esta lacuna, analisando 12.293 casos de pessoas que usam cannabis para tratar dores de cabeça e 7.441 casos de uso para tratar enxaquecas.

Curiosamente, os utilizadores relataram uma redução de quase 50% nas dores de cabeça e enxaquecas após a utilização de cannabis que continha vários níveis de CBD e THC.

Contudo, são necessários estudos mais controlados para compreender plenamente o papel de um único canabinóide no apoio às pessoas com enxaquecas, e isto inclui a ligação entre o CBD e as enxaquecas.

Enxaqueca crónica e o CBD

Algumas pessoas sofrem ocasionalmente ataques de enxaqueca, enquanto outras podem sofrer ataques regulares.

Se tiver enxaquecas durante um mínimo de 8 dias por mês, durante 3 meses, e também tiver uma dor de cabeça comum noutros dias, então poderá estar a sofrer de enxaqueca crónica.

Um estudo fascinante de 2020 analisou como o extrato de cânhamo rico em CBD pode ajudar as pessoas que sofrem de dor crónica e que estão atualmente a utilizar opiáceos para lidar com ela - um medicamento que se provou cientificamente causar efeitos adversos e criar dependência. O estudo mostrou que mais de metade dos pacientes com dor crónica que começaram a utilizar regularmente CBD reduziram ou eliminaram os seus opiáceos após 8 semanas de suplementação. Além disso, quase todos eles (94%) relataram que a sua qualidade de vida melhorou.

Embora este estudo não tenha sido explicitamente centrado no CBD e nas enxaquecas, é difícil não ser optimista quanto aos potenciais benefícios do CBD e ao que iremos aprender no futuro.

Sintomas de enxaquecas sem dor de cabeça, e o CBD pode ajudar?

Muito frequentemente, uma conversa sobre CBD e enxaquecas centra-se inteiramente no tema do CBD e das dores de cabeça. Faz sentido, uma vez que uma dor de cabeça dolorosa é o sintoma mais debilitante para os que sofrem de enxaqueca. Existem outros sintomas de enxaquecas que são relativamente comuns, mas que não são frequentemente discutidos.

Dor no pescoço e rigidez muscular são alguns dos sintomas das enxaquecas que podem aparecer antes, durante, ou depois de um ataque. A dor não é normalmente tão grave como uma enxaqueca, mas pode ser desagradável e cansativa.

A utilização de produtos de CBD, tais como bálsamos ou cremes para as articulações, aplicados diretamente na área afetada, pode facilitar o relaxamento dos músculos tensos e, como resultado, reduzir a sensação de rigidez. 

Dores de cabeça vs enxaquecas

Como pode saber se sofre de uma dor de cabeça regular e não de um ataque de enxaqueca?

Ao sentir uma enxaqueca, muito provavelmente sentirá pressão. A dor pode ser menor ou significativa, possivelmente estendendo-se da cabeça ao pescoço ou ao rosto.

Uma dor de cabeça comum será sentida principalmente na testa e no couro cabeludo, irradiando potencialmente para a sua coluna vertebral.

Por outro lado, as enxaquecas só serão sentidas de um lado da sua cabeça, ou um lado da sua cabeça sentir-se-á significativamente mais doloroso do que o outro.

As enxaquecas serão muito provavelmente acompanhadas por sintomas adicionais tais como náuseas, sensibilidade à luz, ou rigidez do pescoço.

Se sofre de fortes dores de cabeça, é melhor falar com o seu médico. Apenas um profissional médico pode fornecer-lhe um diagnóstico correto.

cbd para dores de cabeça

Outras formas de gerir as enxaquecas

Não é possível parar um ataque de enxaqueca quando este começa. Tudo o que pode fazer é gerir os sintomas, esperar, e tentar algumas mudanças no estilo de vida que o possam ajudar a prevenir ou reduzir a frequência e gravidade de futuros ataques.

Antes de mais, é crucial identificar quaisquer potenciais desencadeadores das enxaquecas. As pessoas sofrem ataques de enxaqueca de diferentes formas, e o que pode ser altamente desencadeante para alguns, pode não ter qualquer impacto sobre outros.

Os médicos especialistas concordam que fazer um esforço extra para aprender como gerir eficazmente o stress e encontrar formas saudáveis de libertar a tensão pode ajudar a prevenir os ataques de enxaqueca. Isto também é importante se sentir que o stress da vida quotidiana está a interferir com o seu sono. O sono, em quantidades saudáveis e com um horário regular, tem demonstrado ajudar os que sofrem de enxaqueca a sentirem-se melhor

Tratamentos médicos

Os medicamentos de venda sem prescrição médica, para o alívio da dor, são uma forma comum de lidar com as dores de cabeça. Algumas pessoas com enxaquecas também experimentam medicamentos anti inflamatórios ou medicamentos prescritos (incluindo antidepressivos e medicamentos anticonvulsivos). O tratamento com botox também é uma opção.

Infelizmente, é impossível dizer qual o tratamento médico que funcionará melhor para si. Muitas pessoas experimentam vários tratamentos disponíveis e só encontram a solução que melhor lhes convém após alguma tentativa e erro.

Esta abordagem não é diferente da utilização de CBD. A dose e a forma de consumo que melhor lhe convier pode ser diferente da que melhor se adequa a um amigo.

Não se esqueça de acompanhar os tratamentos que estiver a experimentar, juntamente com a frequência e intensidade dos seus ataques de enxaqueca. Só então será capaz de dizer o que funcionou para si.

cbd para enxaquecas

Outros potenciais benefícios do CBD

A experiência de ataques regulares de enxaqueca pode levar à depressão ou ansiedade.

No entanto, alguns estudos iniciais apontam que o CBD, especialmente quando combinado com outros terpenos e canabinóides, pode ajudar a reduzir os elevados níveis de ansiedade.

As potenciais propriedades relaxantes do CBD podem também ajudar os que sofrem de enxaquecas na sua luta contra as noites sem dormir. Melhorar a higiene do sono é algo que os médicos recomendam que os doentes de enxaqueca façam, mas o desconforto experienciado durante um ataque pode tornar difícil adormecer.

Se tiver dificuldade em relaxar e desligar-se, talvez queira explorar mais o CBD. As primeiras investigações sugerem que o CBD contribui para uma melhor gestão do stress e da ansiedade.

Assim, quer esteja atualmente a trabalhar para melhorar o seu sono ou simplesmente à procura de uma forma de ajudar a mudar alguns pensamentos ansiosos, poderá beneficiar do CBD.

Como tomar CBD

Existem diferentes maneiras de implementar o CBD na sua rotina diária. Se gosta de sabores terrosos, deve considerar o óleo de CBD.

Tem uma biodisponibilidade elevada e permite uma dosagem precisa.

Por outro lado, se não gostar de tais sabores, pode ser mais feliz ao utilizar cápsulas de CBD ou gomas de CBD.

Os produtos de CBD têm a melhor hipótese de influenciar a forma como se sente quando tomados regularmente, mas não é recomendado tomar mais de 70mg por dia.

Se uma dor dura no pescoço ou muscular causada por enxaquecas é o que lhe preocupa, talvez queira ver se os bálsamos tópicos de CBD podem ajudá-lo a gerir estes sintomas.

gomas de cbd

Potenciais efeitos secundários do CBD

O CBD pode ser utilizado de forma segura e eficaz. Tende a ser bem tolerada pela maioria e parece causar efeitos secundários menos graves do que as drogas tradicionais. No entanto, se estiver a fazer algum tratamento médico para enxaquecas, e o CBD é algo que está a considerar tentar, tenha em mente que este pode interferir com certos medicamentos, tais como antidepressivos.

Outros efeitos secundários do CBD incluem sonolência, náuseas ou boca seca. Quando se utilizam doses mais elevadas, é possível ter diarreia, fraqueza ou erupções cutâneas, mas estas são pouco comuns nas doses recomendadas.

Recomendamos-lhe que consulte o seu médico antes de tomar CBD se estiver a tomar algum medicamento prescrito. Não exceder a dose máxima recomendada de 70 mg de CBD por dia. Não deve ser tomado por menores de 18 anos, ou quando grávida ou durante a amamentação.

Será que o CBD causa dores de cabeça?

A dor de cabeça não é um efeito secundário associado ao CBD. Um estudo previamente discutido a partir de 2020 examinou uma dor de cabeça como um efeito secundário do uso de cannabis por pessoas com enxaqueca e não encontrou qualquer correlação entre as duas.

O CBD de fornecedores de confiança cumpre todas as normas de crescimento, fabrico e testes de segurança. Isto inclui assegurar que os componentes tóxicos não estejam presentes, evitando assim os efeitos indesejados do seu consumo.

Será que o CBD o fará ficar "high"?

Não, o CBD não o fará ficar "high".

O CBD é um canabinóide não-intoxicante e não prejudicará o seu julgamento nem causará perda de memória a curto prazo. THC é o canabinóide controlado que está associado à intoxicação, mas não tem nada com que se preocupar ao utilizar os nossos produtos, uma vez que estes estão em conformidade com os regulamentos, tendo níveis não detectáveis de THC.

O CBD é legal?

O CDB é legal no Reino Unido e em muitos outros países da Europa. Portanto, os produtos derivados do cânhamo, tais como óleos, cápsulas, comestíveis ou vapes, podem ser vendidos e utilizados no Reino Unido desde que não contenham quaisquer quantidades detectáveis de THC.

O que procurar nos produtos de CBD

A indústria de CBD está ainda muito pouco regulamentada, pelo que deve fazer a sua investigação antes de adquirir qualquer produto.

Aqui estão algumas coisas a ter em mente quando comprar produtos de CBD:

  • Comprar produtos feitos de cânhamo cultivado organicamente
  • Procurar marcas que testem os seus produtos em laboratórios independentes
  • Fique longe de marcas que fazem falsas alegações médicas
  • Evitar produtos com quantidades ilegais de THC

Takeaway

  • Estudos iniciais sugerem que o CBD pode ser útil na gestão dos sintomas associados a ataques de enxaqueca.
  • o CBD pode contribuir para um melhor sono e uma menor ansiedade - os desencadeadores comuns da enxaqueca.
  • As pessoas em tratamento de enxaquecas devem consultar os seus médicos antes de utilizarem suplementos de CBD.
  • Estudos atuais mostram promessas suficientes para encorajar mais investigação sobre CBD como um tratamento potencial para os sintomas da enxaqueca.