Top 5 Cogumelos Medicinais | Super benefícios
Está inseguro em relação aos cogumelos? Não se preocupe, pois na Naturecan vamos explorar tudo sobre os complexos de cogumelos. Continue a ler para descobrir mais sobre os 5 cogumelos que podem melhorar a sua saúde geral.
As culturas orientais utilizam cogumelos há milhares de anos, e este suplemento natural tem ganho cada vez mais popularidade nos últimos tempos. Pode encontrar estes fungos em diversas formas, até mesmo em lattes de cogumelo!
Benefícios dos Cogumelos Medicinais
1. Lion’s Mane:
Um cogumelo funcional. Os corpos de frutificação contêm substâncias nootrópicas, respetivamente erinacinas e hericenonas. Estudos demonstraram que o Lion’s Mane possui benefícios que foram investigados pelos seus efeitos protetores e restauradores no tecido cerebral e nervoso. (1, 2)
2. Chaga
O Chaga é um ingrediente poderoso. Inonotus obliquus, ou chaga, cresce em bétulas por todo o Hemisfério Norte. Possui um dos níveis mais elevados de antioxidantes, o que pode ajudar o corpo a combater os radicais livres e o stress oxidativo. Os benefícios dos cogumelos chaga residem nas suas capacidades adaptogénicas e antioxidantes (7, 8).
3. Maitake
Comumente chamado de “rei dos cogumelos”, Grifola frondosa, ou maitake, é um cogumelo comestível nativo da América do Norte, Europa e Ásia. O seu sabor amadeirado e aroma característico tornam-no uma adição bem-vinda a receitas quentes e terrosas.
4. Tremella
Historicamente, na China, o cogumelo Tremella é considerado a “Fonte da Juventude”. Pesquisas recentes mostraram que os cogumelos Tremella possuem efeitos neuroprotetores. (4)
5. Shiitake
Estes cogumelos são ricos em vitaminas do complexo B e servem como fonte alimentar de vitamina D. Os Shiitake são abundantes em polissacarídeos, como lentinanas e outros beta-glucanos, e pesquisas indicam que estes compostos podem proteger contra danos celulares e fortalecer o sistema imunitário. (5)
Conclusão
De forma geral, tomar os nossos suplementos de cogumelos podem ser a ajuda que faltava no seu bem-estar geral. Experimente o Complexo de Extratos Cogumelos Medicinais em comprimidos, ou o Complexo de Extratos Cogumelos Medicinais em gomas. Cada um dos 5 cogumelos incluídos possui benefícios próprios, suportados por estudos clínicos.
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