3 Suplementos de Ashwagandha: KSM-66®, Sensoril® e sem marca
Resumo:
- A Naturecan propõe três suplementos alimentares de ashwagandha de alta qualidade: KSM-66®, Sensoril® e Naturecan Ashwagandha.
- Estes três produtos oferecem os benefícios da ashwagandha sob a forma de cápsulas práticas, e diferem principalmente em termos de composição e dosagem.
- O KSM-66® e o Naturecan Ashwagandha são extratos apenas da raiz, com 500 mg por cápsula, enquanto o Sensoril® é um extrato de raiz e folha, com 125 mg por cápsula.
Na Naturecan, há a escolha entre três suplementos alimentares de ashwagandha de primeira qualidade: KSM-66®, Sensoril® e Naturecan Ashwagandha. Estes três produtos constituem uma forma prática de promover o bem-estar. Mas quais são as suas diferenças e qual será o mais indicado?
Neste artigo, serão analisadas as principais diferenças entre estes três produtos, de forma a ajudar a encontrar aquele que melhor responde às necessidades individuais.
O que é o ashwagandha ?
Também conhecida como “ginseng indiano” ou “cereja de inverno indiana”, a ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta ayurvédica originária da Índia, do Médio Oriente e de algumas regiões de África.
Derivada das palavras sânscritas “ashwa” (cavalo) e “gandha” (cheiro), este pequeno arbusto de um a um metro e meio de altura apresenta folhas verde-pálido, flores amarelas e frutos esféricos vermelho-alaranjados.
Como um poderoso adaptogénio, é uma das ervas mais veneradas na Ayurveda, cujas folhas e raízes são usadas há séculos como tónico natural ou “rasayana”.
O que é o Ashwagandha KSM-66®?
O KSM-66® Ashwagandha é um suplemento premiado infundido com extrato natural da raiz de ashwagandha.
Graças a um processo exclusivo de extração aquosa verde, cada cápsula contém uma alta concentração de princípios ativos naturais (pelo menos 5% de withanolides), todos preservados no seu equilíbrio original, tal como na planta. Desenvolvido ao longo de 14 anos, o KSM-66® Ashwagandha passou pelas avaliações de segurança mais rigorosas da indústria e foi sujeito a vários ensaios clínicos. Também recebeu vários prémios, incluindo o de “Ingrediente do Ano em Nutrição Desportiva” em 2018 (1).
O que é Ashwagandha Sensoril®?
Enquanto o KSM-66® é um extrato apenas da raiz, o Sensoril® Ashwagandha é uma mistura única de raízes e folhas da planta ashwagandha, ambas fontes de withanolides e outros compostos benéficos.
Por conseguinte, esta fórmula vegetariana fornece níveis mais elevados de bioativos importantes (pelo menos 10%), incluindo glicosídeos de withanolide, oligossacarídeos e withaferina A.
Tal como o KSM-66®, o Sensoril® Ashwagandha provém de fazendas tradicionais na Índia, e a sua segurança e eficácia foram confirmadas por vários ensaios clínicos.
KSM-66® vs Sensoril® vs Ashwagandha marca branca
Agora que foram descritos os diferentes tipos de suplementos de ashwagandha, analisam-se as suas principais diferenças.
O KSM-66® e o Sensoril® oferecem os benefícios deste poderoso adaptogénio, mas diferem em composição, concentração e dosagem.
O KSM-66® é um extrato apenas da raiz, enquanto o Sensoril® é uma mistura de extratos de raiz e folha de ashwagandha. Por conseguinte, o Sensoril® contém níveis mais elevados de bioativos importantes (10% em comparação com 5%) e apresenta-se, portanto, numa dosagem mais baixa (125 mg em comparação com 500 mg).
Além disso, o Sensoril® e o Ashwagandha de "marca branca" da Naturecan são adequados para veganos, enquanto o KSM-66® contém leite e, por isso, é apenas adequado para vegetarianos.
Conclusão
Os suplementos de ashwagandha oferecem todos uma forma segura e prática de aproveitar os potenciais benefícios da ashwagandha, mas devido às suas composições e concentrações únicas, pode notar pequenas diferenças nos efeitos no organismo.
Se segue uma dieta estritamente vegana, recomendamos experimentar o Sensoril®, mas se pode consumir produtos que contenham laticínios, porque não experimentar os três e ver qual funciona melhor para si?
Para uma comparação científica entre ashwagandha e rhodiola, consulte o nosso artigo no blog: Ashwagandha vs Rhodiola: Qual é o melhor para si?
Veja também o artigo, Ashwagandha reduz cortisol?
Referências :
KSM-66® was awarded the "Sports Nutrition Ingredient of the Year" by NutraIngredients-Asia in 2018, the "SFE-Herbal Industry Leader Award" in 2016, the Frost & Sullivan 2014 "Product Innovation in Botanicals" award, the "Best Botanical Ingredient" award in 2013 at Natural Products Expo West, and the "Innovative Ingredient of the Year" award in 2012 at Panacea.
- https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2019/09130/an_investigation_into_the_stress_relieving_and.67.aspx
- https://ksm66ashwagandhaa.com/clinical-studies/
- https://natreoninc.com/wp-content/uploads/2021/10/sensoril-ashwagandha-infographic-2021.pdf
- https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01311180
