Gomas de Magnésio

Toma 2 gomas por dia, de preferência à noite ou antes de deitar.

Mastiga bem antes de engolir. Não excedas a dose diária recomendada, a menos que seja aconselhado por um profissional de saúde.

Sacarose, citrato de magnésio nonahidratado, xarope de glucose, reguladores de acidez (ácido cítrico, citrato de sódio), agente gelificante (pectina), aromatizante natural de morango, concentrado de sumo de cenoura roxa, vitamina B6 (cloridrato de piridoxina)

Na Naturecan, a qualidade e a transparência estão no centro de tudo o que produzimos. As nossas gomas de magnésio são criadas com ingredientes cuidadosamente selecionados e fabricadas de acordo com rigorosos padrões europeus para garantir pureza e consistência.

O magnésio desempenha um papel crucial no equilíbrio biológico do organismo. Ao combinar magnésio com nutrientes complementares, como a vitamina B6, a nossa formulação ajuda a suportar os processos naturais do corpo.

Para garantir os mais elevados padrões, os produtos Naturecan seguem vários princípios fundamentais:

Testes por terceiros
Cada lote é submetido a testes laboratoriais independentes para verificar a pureza e os níveis dos ingredientes.

Ingredientes de alta qualidade
Damos prioridade a ingredientes bem estudados, selecionados pela sua eficácia e biodisponibilidade.

Produzido na Europa
Os nossos produtos são fabricados em instalações que seguem rigorosos padrões europeus.

Compromisso com a sustentabilidade
A Naturecan trabalha no sentido de um abastecimento responsável e de uma produção ambientalmente consciente.

Transparência
Rotulagem clara e Certificados de Análise acessíveis ajudam a garantir total confiança no produto.

Os suplementos de magnésio podem ser úteis para uma ampla variedade de pessoas que procuram melhorar o seu bem-estar diário.

Pode considerar adicionar gomas de magnésio para o sono à sua rotina se:

• Alguém que procura promover um melhor relaxamento
• Interessado em promover o bem-estar e a longevidade a longo prazo
• À procura de ajudar a manter um metabolismo energético saudável
• Alguém que prefere suplementos mastigáveis em vez de comprimidos

Como são fáceis de tomar e agradáveis ao paladar, as gomas para dormir também podem ser ideais para pessoas que têm dificuldade com formatos tradicionais de suplementos.

Citrato de magnésio

O citrato de magnésio é uma forma de magnésio altamente absorvível, comummente utilizada em suplementos. Ajuda a promover a função muscular, a sinalização nervosa e o metabolismo energético. Níveis adequados de magnésio podem estar associados a uma melhor qualidade de relaxamento e do sono.

Vitamina B6

A vitamina B6 contribui para o funcionamento psicológico normal, para a saúde do sistema nervoso e para o metabolismo energético. Também ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, tornando-se um complemento valioso em conjunto com o magnésio.

Pectina

A pectina é um agente gelificante de origem vegetal derivado da fruta, permitindo que as gomas se mantenham adequadas a veganos enquanto mantêm a sua textura macia.

Aroma natural de morango

Um aroma de origem natural que torna a suplementação agradável sem necessidade de intensificadores de sabor artificiais.

Estudos chave

Magnésio e saúde cognitiva em adultos

Um estudo de 2024 que analisou a ingestão de magnésio e a saúde cognitiva explorou os efeitos de níveis elevados de consumo de magnésio em marcadores de saúde cerebral e na função cognitiva. [1]

O papel do magnésio na saúde do sono

A investigação que explora a relação entre o magnésio e o sono discutiu como o mineral pode interagir com neurotransmissores e hormonas envolvidas nos ciclos de sono, incluindo a melatonina. Quantidades adequadas de magnésio contribuem para o funcionamento psicológico normal. [2]

Magnésio e saúde cardiovascular

O magnésio também é amplamente estudado pelo seu papel na saúde do coração. Uma revisão recente destacou o seu envolvimento na manutenção da regulação normal da pressão arterial e no suporte da função vascular saudável. [3]

Em conjunto, estes resultados demonstram porque o magnésio continua a ser investigado como um nutriente importante para o suporte da saúde geral.

A Naturecan foi fundada na crença de que os produtos de bem-estar natural devem ser baseados na ciência, transparentes e eficazes.

As nossas formulações são desenvolvidas com ingredientes bem estudados e fabricadas em instalações que cumprem rigorosos padrões de qualidade. Cada produto é submetido a testes independentes, garantindo pureza e consistência, para que os clientes possam sentir confiança no que estão a tomar.

Ao focar-se no qualidade, na investigação científica e na transparência, a Naturecan procura estabelecer um padrão mais elevado no setor do bem-estar natural.

Frequentemente comprados em conjunto

Muitos clientes combinam as gomas de magnésio com outros suplementos para suportar o bem-estar geral.

• Magnésio Triplo – uma fórmula de magnésio combinada para maior absorção
• L-treonato de magnésio – frequentemente utilizado para suportar a função cognitiva
• KSM-66 Ashwagandha – uma planta adaptogénica comummente utilizada para redução do stress
• Citrato malato de cálcio – suporta a saúde óssea em conjunto com o magnésio
• Vitamina D3 e K2 – nutrientes importantes para a saúde imunitária e óssea

Quanto tempo demoram as gomas de magnésio a fazer efeito?

O tempo varia consoante o indivíduo e os ingredientes utilizados. Muitas pessoas tomam suplementos de magnésio à noite, uma vez que estes suportam processos de relaxamento que podem ajudar a promover um sono mais reparador ao longo do tempo.

Que alimentos contêm magnésio?

O magnésio encontra-se naturalmente em alimentos como vegetais de folha verde, frutos secos, sementes, cereais integrais, leguminosas e chocolate preto.

Qual é a melhor forma de magnésio para o sono?

Formas como o glicinato de magnésio, citrato de magnésio e L-treonato de magnésio são comummente utilizadas em suplementos porque são bem absorvidas e promovem o relaxamento.

Qual é a melhor altura para tomar magnésio?

Muitas pessoas preferem tomar suplementos de magnésio à noite, especialmente se os utilizam como parte da sua rotina antes de dormir.

Pode-se tomar magnésio durante a gravidez?

As pessoas grávidas devem sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento.

Quando deve tomar magnésio para dormir?

O magnésio é frequentemente tomado 30–60 minutos antes de deitar como parte de uma rotina relaxante noturna.

Pode-se tomar demasiado magnésio?

Sim. A ingestão excessiva de magnésio através de suplementos pode causar desconforto digestivo. Siga sempre a dose diária recomendada.

O magnésio pode causar dores de cabeça?

As dores de cabeça não são um efeito secundário comum para a maioria das pessoas, mas as respostas individuais aos suplementos podem variar. Se tiver sintomas persistentes, consulte um profissional de saúde.

• Quer melhorar o relaxamento e noites mais repousantes
• Está a procurar melhorar o funcionamento do seu sistema nervoso
• Quer ajudar a manter o metabolismo energético
• Prefere uma alternativa deliciosa e mastigável às cápsulas

• Zhu, K. et al. (2024). Magnesium and cognitive health in adults. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39009081/

• Abbasi, B. et al. (2022). The role of magnesium in sleep health. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/

• DiNicolantonio, J.J. et al. (2024). The role of magnesium in cardiovascular health. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39683617/