Descubra qual a sua dose de CBD com a nossa Calculadora
Quando falamos em CBD, algumas pessoas têm tolerância maiores que outras. É uma questão de percebermos o melhor para cada um, seja na quantidade diária, seja no número de vezes a ingerir por dia. Com a calculadora da dose de CBD abaixo facilitamos o trabalho.
Calculadora de CBD: saiba a sua a dose em menos de 1 minuto:
Nota: A dose indicada pela calculadora é meramente indicativa. Por favor consulte o seu médico se procura o CBD para tratar alguma doença. Todas as informações aqui dadas são gerais, sem qualquer especificidade individual. Não exceda as 70mg diárias. Grávidas, lactantes, ou indivíduos com medicação prescrita não devem tomar CBD.
O que é o Óleo de CBD?
O Óleo de CBD da Naturecan (ou canabidiol) é um composto não tóxico encontrado com relativa abundância na planta do cânhamo (cannabis sativa). Estudos recentes mostram a sua eficiência em diversas doenças e problemas de saúde, como ansiedade, dores crónicas, inflamação e insónias.
Para mais informações, consulte os artigos do nosso blog: O que é o CBD?
Descubra a nossa coleção de óleos de CBD
GUIA DE CBD
Descubra nosso guia completo para principiantes no mundo do CBD.
Explicamos o que é, de onde vem, para que é utilizado e mais algumas informações que talvez não saiba.
Qual a dose de CBD inicial normal?
A dosagem difere de pessoa para pessoa, e depende de vários factores como peso, altura e razões para tomar CBD. Para aqueles que tomam CBD pela primeira vez, recomendamos começar como uma dose baixa (20mg) e aumentar até os resultados desejados
TA dose máxima recomenda são 70mg de qualquer fonte, seja óleo, cápsulas ou snacks. Através destes números fica mais fácil encontrar a dosagem ideal.
Como encontrar a dose ideal de óleo de CBD?
Para encontrar a dose ideal é recomendável começar com uma dose baixa durante 1 semana. Caso não aconteça qualquer benefício, deve-se subir a dose lentamente até ter resultados.
Assim que encontre a dose ideal, pode acontecer desenvolver alguma tolerância à mesma. Nesse caso a dose deve ser ajustada, seja aumentando a dose em cada toma, ou aumentar o nome de tomas diárias.
Caso ache que tenha tomado demasiado CBD, ou sinta algum efeito colateral como náuseas ou dores de cabeça, recomendamos a redução da dose.
É possível tomar CBD em excesso?
Sim, é possível tomar CBD em excesso. Embora seja improvável que os efeitos sejam graves, exceder a dose diária recomendada pode causar efeitos secundários desagradáveis, incluindo náuseas, tonturas e diarreia.
Portanto, recomendamos usar uma dose adaptada às suas necessidades e permanecer abaixo da dose máxima recomendada de 70 mg de CBD por dia, a fim de minimizar o risco de efeitos secundários.
Como tomar CBD?
01
Encontre a dose certa
A dosagem do óleo de CBD depende de vários factores, como peso, altura e a razão da toma. Use a nossa calculadora para encontrar a dose ideal.
02
Coloque as gotas debaixo da língua
Levante a língua e coloca as gotas debaixo dela.
03
Deixe por 1 minuto debaixo da língua
Deixe o óleo debaixo da língua por 1 minuto antes de engolires. Isto permite que o CBD seja absorvido na mucosa oral. Depois de 1 minuto engula normalmente. Demora 15 a 30min a atuar.
Quando tomar o óleo CBD
Não existem regras rígidas e rápidas quando se trata de tomar CBD. Algumas pessoas podem adicioná-lo à sua rotina diária de suplementos e tomá-lo pela manhã, enquanto outras podem optar por tomar CBD antes de dormir.
Isso pode ocorrer porque o CBD demonstrou ter um efeito calmante no sistema nervoso central, o que, por sua vez, pode ajudar a dormir.Outra abordagem consiste em tomar pequenas doses de CBD em intervalos regulares ao longo do dia para manter uma dosagem constante. Todas estas opções são perfeitamente válidas e dependem da preferência de cada um. O importante é garantir que não excede a dosagem diária recomendada.
As melhores formas de tomar CBD
Há várias formas diferentes de ingerir o óleo de CBD: Cápsulas, gotas, bálsamos, snacks e vapes.
1. Cápsulas de CBD
As cápsulas de CBD são um bom ponto de partida para iniciantes em CBD, pois são fáceis de tomar e uma boa forma de dosear o óleo de CBD. Na Naturecan temos cápsulas de 10 e 25mg.
2. Óleos de CBD
As gotas de óleo de CBD têm uma maior biodisponibilidade que outras formas de administração, ou seja, permitem que mais CBD entre na corrente sanguínea. Para tomar o óleo de CBD simplesmente coloque algumas gotas debaixo da língua e aguarde 1 minuto. Isto permitirá uma melhor absorção, e desta forma os resultados surgem mais rapidamente.
3. Vapes de CBD
Os vapes são uma forma eficaz de absorção de CBD pelo corpo. A biodisponibilidade é a mais alta disponível. Ou seja, é a forma mais rápida que ter resultados.
Quanto CBD é inalado em cada Vape?
Assim como num bálsamo, a quantidade CBD em cada vape depende de vários factores, em particular quantidade que inalamos. Podemos tentar estimar em cada inalação a quantidade de CBD contando quantas são feitas até terminar o cartucho. Exemplo: se fazemos 100 inalações num cartucho de 500mg, podemos assumir 5mg por inalação.
4. Bálsamos de CBD
Enquanto os óleos e cápsulas de CBD actuam de forma sistémica afectando todo o corpo, os bálsamos e outros produtos de cosmética actuam localmente, na zona onde foram aplicados.
Quanto CBD existe numa dose de bálsamo?
A quantidade de CBD em cada aplicação de um bálsamo varia, pois está dependente da dose que colocamos de cada vez.
Uma forma de estimar é contar o número de aplicações feitas por embalagem. Exemplo, se fazemos 200 aplicações de um frasco de 100ml de bálsamo com 1000mg de CBD, podemos estimar cerca de 5mg por dose.
5. Snacks de CBD
Snacks de CBD como cookies, brownies ou gomas são uma forma eficaz e deliciosa de ingerir CBD.
Quem pode tomar CBD?
O óleo de CBD pode ser benéfico para qualquer que sofra com alguma problema de ordem psicológica, fisiológica ou neurológica.
Enquanto as pesquisas são limitadas, alguns estudos mostraram que o CBD pode ajudar a manter o equilíbrio de várias funções, como ansiedade, inflamação, insónia e dores crónicas. Consulte o seu médico caso procure o CBD para o ajudar a tratar alguma condição que tenha. Se tomas medicação prescrita, consulte também o seu médico
Por que não estou a sentir os efeitos do CBD?
Se já toma CBD há algum tempo e não notou quaisquer benefícios, isso pode dever-se a várias razões:
1. A sua dose diária pode ser muito baixa.
Experimente usar a nossa Calculadora de Dosagem de Óleo CBD acima para encontrar uma dose inicial adequada às suas necessidades.
Em seguida, tente aumentar essa dosagem gradualmente em intervalos de alguns dias até começar a sentir os efeitos.
Mas certifique-se de permanecer abaixo da dosagem máxima recomendada pela FSA, que é de 70 mg de CBD por dia.
2. Talvez não tenha tomado CBD durante tempo suficiente.
O CBD acumula-se no organismo ao longo do tempo, por isso, quanto mais tempo o utilizar, mais provável será que sinta os efeitos desejados.
Num inquérito que realizámos em 2021, descobrimos que os clientes que utilizavam os nossos produtos de CBD há 4 meses ou mais relataram um maior número de benefícios para a saúde.
3. Pode estar a utilizar o produto errado para as suas necessidades
Os produtos de CBD funcionam de forma diferente uns dos outros, por isso é importante encontrar o produto que melhor se adequa às suas necessidades.
Por exemplo, se pretende aliviar dores musculares ou pele irritada, os produtos tópicos de CBD, como o bálsamo muscular de CBD ou o hidratante diário de CBD, são uma ótima maneira de tratar as áreas problemáticas e, portanto, seriam o melhor ponto de partida.
Por outro lado, se procura efeitos mais generalizados ou sistémicos no corpo, produtos ingeríveis como óleos, cápsulas ou snacks de CBD podem ser mais eficazes.
4. Pode estar a utilizar um produto de fraca qualidade.
Devido à falta de regulamentação adequada, existem inúmeros produtos de má qualidade no mercado de CBD, muitos dos quais apresentam alegações enganosas nos rótulos e nenhuma prova de testes realizados por terceiros.
Isto significa que muitos produtos contêm menos CBD do que o indicado no rótulo. Além disso, é provável que este CBD seja de baixa qualidade e pureza, o que pode reduzir ainda mais a eficácia do produto.
Certifique-se de que compra a um fornecedor de confiança que venda CBD à base de plantas e ofereça provas de testes laboratoriais independentes (geralmente sob a forma de um certificado de análise).
5. Pode ter expectativas pouco realistas
Infelizmente, o crescente entusiasmo em torno do CBD gerou uma grande quantidade de publicidade exagerada que aumenta os seus benefícios para a saúde, levando muitas pessoas a ter expectativas irreais.
Ao contrário de algumas dessas alegações exageradas, o CBD não é um «extrato milagroso», «óleo mágico» ou «cura para tudo», e não começa a funcionar imediatamente.
O CBD afeta cada pessoa de forma diferente, por isso não espere ter exatamente a mesma experiência que outra pessoa. Basta ser paciente, experimentar e ver o que o CBD pode fazer por si.
Quanto tempo dura um frasco de CBD?
Para saber quanto tempo durará um frasco de óleo de CBD, primeiro descubra quantos miligramas de CBD estão contidos na sua dose diária, e depois divida este número pelo total de mg de CBD contidos no frasco. Por exemplo, 5 gotas de 10% de óleo de CBD contêm 21 mg de CBD - com esta dose diária, o frasco duraria 48 dias.
Qual a concentração de CBD a escolher?
Se é novo no mundo do CBD, recomendamos que escolha um óleo com menor concentração para ver como o seu corpo reage, uma vez que o CBD afecta todos de forma diferente. No entanto, é importante notar que a escolha de um óleo com a concentração adequada não é tão importante como tomar o número adequado de gotas de óleo de CBD. Isto porque as concentrações do óleo diferem em termos da quantidade de CBD que contêm por gota. Por exemplo, uma gota de 10% de óleo de CBD da Naturecan contém tanto CBD como duas gotas de 5% de óleo de CBD (aproximadamente 4 mg de CBD).
Quanto custa o óleo de CBD?
Este quadro mostra o preço do óleo de CBD por mg para várias dosagens e a quantidade de CBD contido em cada gota.
Por exemplo, no quadro abaixo, podemos ver que 2 gotas de óleo de CBD a 5% contêm tanto CBD como 1 gota de óleo de CBD a 10% (aproximadamente 4 mg de CBD).
Como seria de esperar, os óleos de maior concentração são mais caros do que os de menor concentração, porque contêm mais CBD por gota, no entanto poupa-se globalmente ao comprar óleos de maior concentração, uma vez que o preço por mg é mais baixo.
O quadro abaixo também pode ser utilizado para traduzir as dosagens entre diferentes produtos de CBD. Por exemplo, podemos calcular que uma cápsula de 10mg de CBD contém a mesma dose que 5 gotas de óleo de CBD a 5%, e que uma cápsula de 25mg de CBD contém a mesma quantidade de CBD que 2 gotas de óleo de CBD a 30%.
FAQs - O que é o CBD?
Conheça a opinião dos nossos clientes.
O que diferencia a Naturecan
Com base na ciência
Seleccionamos cuidadosamente ingredientes premium, com base científica, em doses eficazes de fornecedores de confiança de todo o mundo para garantir resultados reais.
Verificado em laboratório
Cada lote é submetido a testes rigorosos em laboratórios independentes para garantir a sua consistência e segurança.
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Orgulhamo-nos de ter ajudado mais de 400.000 clientes em mais de 40 países em todo o mundo (mais de 40.000 avaliações de 5 estrelas, média superior a 4,5).
