Dose de CBG: quanto CBG devo tomar?

Se está a pensar na quantidade de CBG que deve tomar, não procure mais - neste artigo, vamos mostrar-lhe tudo o que precisa de saber sobre o Óleo de CBG e equipá-lo com as ferramentas necessárias para encontrar a sua dosagem ideal de CBG.

O que é o CBG?

O CBG, ou canabigerol, é um canabinóide presente em pequenas quantidades na planta do cânhamo. A forma ácida do CBG é o CBGA, que é a molécula precursora de outros canabinóides e, quando aquecido, decompõe-se para formar compostos como o CBD, o CBG, o CBC e o THC. Uma vez que o CBG constitui cerca de 1% da planta de cânhamo, é difícil obter quantidades suficientes para uma investigação exaustiva. De facto, embora os investigadores acreditem que o CBG possa ter milhares de anos, o nosso conhecimento sobre a sua composição e utilizações medicinais é ainda muito limitado.

Veja mais sobre Óleo de CBG aqui.

Quais são os benefícios do CBG?

De acordo com numerosos estudos científicos, o CBG pode ajudar a aliviar os sintomas de várias condições de saúde, incluindo dor crónica, ansiedade, insónia e inflamação. Vejamos os potenciais benefícios do CBG em mais pormenor:

1. Doença inflamatória intestinal

(DII) e Colite A DII e a colite são doenças que causam inflamação e úlceras ao longo do revestimento interno do intestino grosso (cólon) e do reto. De acordo com vários estudos, o CBG pode ajudar a aliviar os sintomas dolorosos da colite.

2. Disfunção da bexiga

Após um estudo comparativo de cinco canabinóides em 2015, os investigadores concluíram que o CBG se mostrou promissor na melhoria da disfunção e das contracções da bexiga em ratos.

3. Infecções bacterianas

O MRSA (Staphylococcus Aureus resistente à meticilina) é uma infeção bacteriana potencialmente fatal que é resistente à meticilina, um antibiótico comum. Um estudo realizado em 2021 mostrou que o CBG poderia servir como um agente antibacteriano promissor capaz de tornar ineficaz a bactéria resistente a medicamentos.

4. Doença de Huntington e outras doenças neurodegenerativas

A doença de Huntington é uma doença cerebral avançada. É causada por um gene defeituoso que estimula alterações na região central do cérebro, afectando negativamente o movimento, o humor e as capacidades cognitivas. Em 2021, um estudo recente revelou que a CBG normalizava a expressão de genes anormais associados à degenerescência do cérebro, realçando o seu potencial como composto neuroprotector.

5. Perda de apetite e dor

Um estudo de 2016 mostrou que o CBG pode ajudar a estimular e a melhorar o apetite, podendo ser potencialmente útil para quem sofre de doenças como o VIH ou complicações pós-quimioterapia.

6. Inflamação e doenças da pele Um estudo de 2022 investigou a capacidade do CBG para melhorar doenças de pele como a psoríase e o eczema. Os investigadores descobriram que o canabinóide tem o potencial de reduzir a inflamação, a dor e o inchaço nestas condições.

Qual é a dose inicial normal de CBG?

A primeira coisa a saber é que a dosagem difere para cada pessoa, dependendo de uma série de factores, incluindo o seu peso, altura e razões para tomar CBG. Para os novos utilizadores de CBG, recomendamos que comecem com uma dose baixa (por exemplo, 10 a 20 mg) e aumentem-na gradualmente até encontrarem a dose ideal. Ao seguir esta orientação, pode gerir a sua dose diária com base no que funciona melhor para si e combinar vários produtos CBG, se desejar.

Como encontrar a dosagem ideal de óleo de CBG

Para encontrar a dose ideal, recomendamos que tome uma dose inicial baixa durante pelo menos uma semana. Se não notar quaisquer benefícios após este período de tempo, aumente a sua dose numa pequena quantidade de poucos em poucos dias até obter os efeitos desejados. Depois de ter encontrado a sua dose ideal, pode acabar por desenvolver uma tolerância à mesma. Se for esse o caso, pode valer a pena fazer alguns ajustes pequenos e seguros na sua dose diária. Por exemplo, pode alterar o número de vezes que toma CBG por dia, ou a altura do dia em que o toma. Se pensa que pode ter tomado demasiado CBG, ou se sentir quaisquer efeitos secundários adversos, como náuseas ou dores de cabeça, recomendamos que reduza a sua dose imediatamente.

Encontrar o melhor produto de CBG para mim

Quando tiver calculado a sua dosagem de CBG, o próximo passo é encontrar o produto certo para as suas necessidades. Ao considerar qual óleo CBG comprar, é importante pesquisar cuidadosamente a qualidade, a potência e os ingredientes do produto para garantir que ele atenda às suas necessidades e preferências específicas.

Com tantos produtos diferentes disponíveis no mercado, pode ser difícil saber qual é o melhor para si. A boa notícia é que estes produtos oferecem uma vasta gama de benefícios e têm efeitos a diferentes velocidades, pelo que há algo para todos.

Os produtos de CBG incluem cápsulas de CBG, gotas de óleo de CBG, e vapes de CBG. Vamos explorá-los com um pouco mais:

1. CBG oils

As gotas de óleo CBG têm maior biodisponibilidade do que a maioria dos outros meios de administração, o que significa que aumentam a quantidade de CBG que entra na corrente sanguínea.

Para tomar o óleo CBG, basta colocar algumas gotas debaixo da língua e mantê-las assim durante cerca de um minuto antes de engolir. Isto permitirá que o óleo de CBG entre diretamente na corrente sanguínea através da mucosa oral, o que significa que os efeitos podem ser sentidos mais rapidamente do que com outros meios de tomar CBG. O óleo CBG começa a atuar dentro de 15-30 minutos, e os seus efeitos podem durar 2-8 horas.

2. Gomas de CBG

As gomas de CBG são uma forma deliciosa de obter a sua dose diária de CBG. Como estas passam pelo sistema digestivo antes de entrarem na corrente sanguínea, demoram mais tempo a começar a atuar do que os óleos de CBG. No entanto, os efeitos podem durar até 8 horas, tornando-as ideais para pessoas que querem efeitos sustentados durante um período de tempo mais longo.

3. Cápsulas de CBG

As cápsulas de CBG são uma forma fácil e simples de tomar CBG. Com as cápsulas de CBG consegue controlar com máxima exatidão cada mg que ingere. Têm uma absorção mais lenta em relação ao óleo, e o seu período de ação é mais longo.

4. Vape de CBD e CBG

A vaporização é a forma mais eficaz e mais rápida de absorver os canabinóides no corpo. A biodisponibilidade é superior à de outras vias de administração, como a sub-lingual (gotas orais), oral (gomas e cápsulas) e a tópica (cremes/bálsamos para a pele).

Quando tomarCBG?

A resposta a esta pergunta depende das razões para tomar CBG. Se toma CBG para o ajudar a dormir, provavelmente obterá os melhores resultados se tomar gotas de óleo de CBG 15-30 minutos antes de deitar. Se sofre de ansiedade, pode tomar CBG quando se sente stressado para ver se ajuda a aliviar os sintomas; em alternativa, se está prestes a entrar numa situação que o deixa ansioso, pode tentar tomar um pouco de CBG antes para ajudar a acalmar os nervos.

Quanto tempo dura um frasco de óleo CBG?

Para saber quanto tempo dura um frasco de óleo CBG, veja o número total de miligramas de CBG contidos no frasco e divida-o pela sua dose diária. Por exemplo, se a sua dose diária é de 21 mg e tomas 5 gotas de óleo CBG a 10% (1000 mg) por dia, divide 1000 por 21 e obtém 48 - por isso o frasco dura 48 dias.

Como guardar o Óleo de CBG?

Quando se trata de armazenar os seus produtos de CBG, é importante protegê-los de qualquer excesso de luz, ar e calor. Deste modo, preservará a sua qualidade e potência durante o máximo de tempo possível.

Luz: mantenha os seus produtos de CBG num quarto escuro ou num armário, longe da luz direta ou do excesso de luz.

Ar: certifique-se de que os seus produtos de CBG estão completamente fechados quando não estão a ser utilizados para manter afastado qualquer excesso de oxigénio e outros contaminantes.

Calor: guarde os seus produtos de CBG à temperatura ambiente ou abaixo desta (cerca de 20°C), longe de quaisquer fontes potenciais de calor, tais como radiadores, fogões e outros aparelhos.

O CBG tem efeitos secundários?

O CBG é um composto natural que afecta cada pessoa de forma diferente. Embora não tenham sido relatados efeitos secundários graves do consumo de CBG, recomenda-se que comece por consumir doses baixas e aumente gradualmente a quantidade se não sentir efeitos secundários.

Alguns efeitos secundários pouco comuns do CBG incluem boca seca, cansaço e alterações do apetite. Se estiver a tomar qualquer outro medicamento em conjunto com o CBG, consulte o seu médico para confirmar se este pode causar efeitos secundários adversos.

Conclusão

Como mencionado acima, não existe uma dosagem normalizada para o CBG - tudo depende de si e das suas necessidades específicas. Para as pessoas que são novas no CBG, recomendamos que comecem com uma dose baixa e aumentem-na gradualmente até notarem os efeitos desejados. No que diz respeito à dosagem de CBG, a principal coisa a lembrar é: comece com uma dose baixa, e progrida lentamente!